ダイエット日記〜☆継続は力なり
今日は気持ちいい天気
妹と月に一回のリフレッシュDAY
行ってきます🚗
【今朝の朝食】
グラノーラ、ヨーグルト
ブラックコーヒー
【昨日の昼食】
サンドイッチ
無糖紅茶
病院へ定期受診で外出のため
コンビニで
【昨日のおやつ】
蒸しさつまいも🍠
ルイボスティー
【昨日の夕食】
蒸し鶏
玉ねぎスライス
ポテサラ
ゆで玉子
納豆
納豆は大粒が好き💓
昨日の入浴後の体重
56.1kg→64.1kg
継続は力なり〜☆
今日は気持ちいい天気
妹と月に一回のリフレッシュDAY
行ってきます🚗
【今朝の朝食】
グラノーラ、ヨーグルト
ブラックコーヒー
【昨日の昼食】
サンドイッチ
無糖紅茶
病院へ定期受診で外出のため
コンビニで
【昨日のおやつ】
蒸しさつまいも🍠
ルイボスティー
【昨日の夕食】
蒸し鶏
玉ねぎスライス
ポテサラ
ゆで玉子
納豆
納豆は大粒が好き💓
昨日の入浴後の体重
56.1kg→64.1kg
継続は力なり〜☆
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