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ダイエット日記〜3月10日春のお野菜☆芽キャベツ
歯科受診日
もう
どれくらい通っているんだろう💦
40代後半から50代に入って
身体のあちこちに支障が😮💨
歯も、そう。
歯は大事だから
文句を言わず通うことにしてます。
昨日は
春のお野菜、芽キャベツを入れた
ホワイトシチューを作りました
キャベツのミニチュア💓
苦みがあるから下茹でして食べる
少々苦みは残るけど
栄養価抜群だから
それも良し！
【今朝の朝食】
オートミール粥
昨日の残りのシチュー
ヨーグルト
ブラックコーヒー☕
【昨日の昼食】
サンドイッチ
飲むヨーグルト
お野菜たっぷりのサンドイッチ
頂きました！美味しかった！
【昨日の夕食】
ホワイトシチュー
赤玉ねぎのスライス
WBC野球観戦のため
早めに夕食
食べました〜
野球終わるまで
何も手につかず😅😅😅
今朝の体重
64.4kg→64.4kg
停滞してしまった😑😑
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