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ダイエット日記〜3月9日☆花粉症対策
もともと花粉症だったが
今年は目の痒みが
たまらない
飲み薬、点鼻薬、点眼薬
使っているけど
朝から涙がポロポロ出てしまう
で、
ついつい買っちゃいました
気休めかも知れないけど💦💦💦
試してみよう！
【今朝の朝食】
オールブランフルーツヨーグルト
ブラックコーヒー☕
【昨日の昼食】
全粒粉ロールパン
カフェオレ(無糖)
【昨日の夕食】
焼き餅
お味噌汁
☆朝起きて、白湯をコップ1杯
☆20時以降は食べない！
定着してきました✊
☆☆体重測定は
入浴後→起床時に変更しました〜
64.4kg→64.4kg
変化しなくなった😑😑
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