和☆なごみの独語〜アラフィフ　人生ドタバタ劇場　

今まで生きた時間の振り返り。今言っておきたい独りごとや、日常のつぶやき日記

ダイエット日記〜3月11日☆今朝は濃霧で真っ白

朝起きて

カーテンを開けてびっくり


濃い霧(？)で

外が真っ白！



今は

快晴です☀


【今朝の朝食】

全粒粉パン

フルーツヨーグルト

ブラックコーヒー☕



やっぱりパン🍞美味しい！



【昨日の昼食】

全粒粉パン

シチューの残り





【おやつ】

おはぎ💓

和菓子が大好き

特にこしあん！


何個も食べれちゃうけど💦

一個で我慢😅😅


【昨日の夕食】

塩サバ

大根おろし

ご飯

納豆

みそ汁(春キャベツ、春菊、しめじ)



塩サバが大好物💓

しかし、値段高騰してるから我慢してたけど


ど〜しても

食べたくて購入！

美味しかった〜👏

久しぶりに夕食に白米🥢


納豆は

ご飯にかけない派！


昔、藁に包まれた納豆あったけど

最近はあまり遭遇出来ず💦




今朝の体重

64.4kg→64.3kg


ストレッチ頑張ってます☆