昨日の天気予報で言って

10℃気温が下がると

その通り

寒い朝で寒暖差のせいか

頭痛でなかなか起きれなかった

鎮痛薬が効いたのか活動開始✊

昨日の夕食に久しぶりに

酢豚を大量に作った💨💨

我が家は

パイナップル入れる派です💓

ピーマン高いですよね

彩りに入れたけれど少なめ

【今朝の朝食】

オールブラン

フルーツヨーグルト

リンゴ酢牛乳🍎

【今日の昼食】

温かいお蕎麦

胸肉と春菊の和え物

炭酸リンゴ酢

温かいものが食べたくて

ヘルシーなお蕎麦を作りました

リンゴ酢を炭酸水で割ると

美味しい

今朝の体重

64.9kg→64.5kg👏

運動量が全然足りてない

頑張ろー