知人が送ってきてくれた

ハチミツ

プレーンとバター

ハチミツバターは、ハニートースト☆

ハチミツプレーンは、ハチミツ白湯☆☆

☆ハチミツ白湯☆

大さじ1のハチミツを白湯で割る

お湯は少し冷ました40℃〜50℃が適温

就寝1時間前に摂取することで

寝付きが良くなるみたいなので

試してみよう！

ハチミツ効能・効果

・疲労回復

・高血圧の予防

・整腸作用

・抗菌、殺菌作用　

　風邪予防

　咳・喉の痛みの対策

　口腔ケア

・美容、ダイエット

・睡眠の質の向上

素晴らしいですね☆