和☆なごみの独語〜アラフィフ　人生ドタバタ劇場　

今まで生きた時間の振り返り。今言っておきたい独りごとや、日常のつぶやき日記

ダイエット日記〜☆継続は力なり

今日は気持ちいい天気


妹と月に一回のリフレッシュDAY

行ってきます🚗


【今朝の朝食】

グラノーラ、ヨーグルト

ブラックコーヒー





【昨日の昼食】

サンドイッチ

無糖紅茶



病院へ定期受診で外出のため

コンビニで


【昨日のおやつ】

蒸しさつまいも🍠

ルイボスティー



【昨日の夕食】

蒸し鶏

玉ねぎスライス

ポテサラ

ゆで玉子

納豆



納豆は大粒が好き💓


昨日の入浴後の体重

56.1kg→64.1kg


継続は力なり〜☆